bcaa

wichtige Aminosäuren im BCAA Pulver Fitnesssportler und Kraftsportler optimieren schon seit langer Zeit die Aufnahme der Nährstoffe mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmittel. Die Zusammenstellung sollte an die Belastung, Dauer des Trainings und die gewünschten Effekte angepasst sein. Der Aufbau der Muskeln ist ein grundlegendes Ziel, welches beim Sport erwünscht ist. Dies trifft auf Leistungssportler, wie auch […]

Was bringt BCAA für den Muskelaufbau? Wenn mit Bekannten und Fitnesstrainern gesprochen wird, wird immer zuerst der Muskelaufbau in den Vordergrund gestellt, wenn es um die Wirkung der BCAA geht. Diese Aussage sagt dennoch nichts darüber aus, welche weiteren Effekte damit verbunden sind, wenn die Veränderung der Muskulatur untersucht wird. Ebenso interessant ist es zu […]

Antworten auf die Frage: Was bewirkt BCAA? Im Leben vieler Sportler gehören Nahrungsergänzungsmittel zum Alltag. Die Art und Häufigkeit der Nährstoffe richtet sich an den gewünschten Effekten, die damit verbunden sind. Die wesentliche Wirkung zeigt sich vor allem beim Aufbau der Muskulatur, deren Erhalt und eine schnelle Regeneration nach dem Training. Um diese Effekte zu […]

Antwort auf die Frage: Was ist BCAA? Der Begriff BCAA ist vielen Menschen bekannt, vor allem im Sportbereich. Dennoch ist auffällig, dass ein Großteil nicht weiß, was diese Buchstaben bedeuten und was genau hinter diesem Begriff steckt. BCAA ist die Abkürzung für Branched Chain Amino Acids. Dieser Begriff bedeutet im deutschen verzweigte langkettige Aminosäuren. Um […]

Welche Nebenwirkungen können BCAA´s haben? Im Zusammenhang mit dem Nahrungsergänzungsmittel BCAA werden immer die Vorteile in den Vordergrund gestellt. Dennoch sollte ebenso darüber aufgeklärt werden, welche Nachteile sich durch die Einnahme ergeben beziehungsweise was bei der Einnahme zu beachten ist. Nur selten sind Informationen durch die Hersteller und Verkäufer zu finden. Auch wenn es sich […]