Entschlacken – Reinigen des Körpers

Wenn es um das Entschlacken geht, zeigt sich, dass viele Menschen nicht wissen, was sich hinter diesem Begriff verbirgt. Es ist lediglich bekannt, dass dies etwas mit dem Körper zu tun hat und die Gesundheit fördern soll. Oftmals wird dieser Begriff mit Abnehmen in Verbindung gebracht, was nicht zutreffend ist.

Was ist Entschlacken?

Anstelle dem Wort entschlacken könnte ebenfalls das Wort entgiften verwendet werden. Entschlacken ist auf die Schlacke zurückzuführen, die sich durch verschiedene Faktoren im Körper ablagern. Ziel beim Entschlacken ist es, dass die Schlacke ausgeschwemmt werden. Dies ist regelmäßig zu wiederholen, da die Schlacke nicht langfristig zu entfernen ist. Nach der erfolgreichen Kur lagern sich diese Gifte erneut im Körper ab. Durch das regelmäßige Ausschwemmen der Schlacke wird die Belastung für den Körper deutlich reduziert. Wie in anderen Bereichen im Leben und rund um den Körper, gibt es beim Entschlacken Befürworter und Gegner. Vielen Menschen ist nicht bekannt, dass es verschiedene Formen gibt, die sich auf unterschiedliche Weise auf den Körper und Organe auswirken. In der Kur dürfen keine Wunder erwartet werden, da sich die Ablagerungen langsam lösen.

Arten von Schlacken

Es gibt drei verschiedene Arten von Schlacken, die sich im Körper ablagern können. Oftmals handelt es sich um Ablagerungen durch die Körperfunktionen oder werden durch die Aufnahme bestimmter Lebensmittel verursacht.

1. Schlacke in Harnsäuren, durch Cholesterin, usw.

Alle Stoffe, die in diesen Bereich fallen, entstehen durch die körpereigenen Prozesse. Während des Stoffwechsels kommt es zu Ablagerungen von Harnsäure und Cholesterin. Diese und weitere Stoffe, die sich zu Schlacken im Körper entwickeln, können nicht in der notwendigen und vorhandenen Menge ausgeschieden werden. Alternative zur Ausscheidung wäre der Abbau der Stoffe. Dies ist ebenfalls begrenzt möglich. Durch eine unpassende Ernährung kann die übermäßige Produktion durch den Stoffwechsel begünstigt werden. Eine Überlastung der ausscheidenden und abbauenden Organe führt zu einer Ablagerung. Die für eine Neutralisierung oder Abbau erforderlichen Stoffe werden nicht oder in zu geringer Menge zugeführt. Stoffwechselstörungen durch Fehlernährung oder Erkrankungen können den Abbau hemmen.

2. Abfallprodukte von Zellen

Die Erneuerung der Zellen ist ein laufender Prozess im Körper. Dieser findet in jeder Sekunde unseres Lebens statt. Dementsprechend entstehen sekündlich Abfallprodukte durch die Zellen. Diese entsorgen die Abfallprodukte. Dieser Prozess wird als zelleigene Entschlackung bezeichnet wird. Die Gesundheit des Menschen ist unter anderem von diesem Prozess abhängig, der in der Fachsprache Autophagozytose genannt wird. Bei Problemen kann es zur Entstehung chronischer Krankheiten kommen. Aus diesem Grund wird von einigen Medizinern die Förderung der Autophagozytose in andere Therapien eingebunden.

3. Toxische Stoffe durch Umwelteinflüsse

In der Umwelt und im Alltag ist der Mensch den unterschiedlichsten Giften ausgesetzt. Die toxischen Stoffe können in den Körper gelangen und sich dort ablagern. Oftmals werden die Gifte über die Nahrung oder andere Lebensgewohnheiten aufgenommen. Eine Aufnahme ist unter anderem durch Lebensmittel, Zigarettenrauch, Kosmetik, Luft, Wasser, Zahnfüllmaterial, Medikamente, koffeinhaltige Getränke und alkoholische Getränke möglich. Während einige dieser Stoffe teilweise durch den Körper ausgeschieden werden können, gibt es Stoffe, die nicht vom Körper selbst entgiftet werden können. Die Zahlen sind erschreckend. Mittlerweile werden über 100000 verschiedene toxische Stoffe produziert, denen der Mensch ausgesetzt ist. Zu den täglichen Belastungen gehören:

• Schadstoffe in Textilien und Baumaterialien
• Hormone im Trinkwasser
• Pflanzenschutzmittel
• Abgase
• Schadstoffe und Abgase der Industrie
• Nikotin
• Tabak
• Parasiten, Bakterien und Pilze, wie deren Abfallprodukte

Verschiedene Arten der Entschlackung

Um den Körper zu entgiften bieten sich verschiedene Maßnahmen an. Diese werden als Kuren bezeichnet und müssen nicht mit einem Aufenthalt in entsprechenden Einrichtungen verbunden sein. Oft können Sie mit einem entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel zu Hause durchgeführt werden. Bei regenbogenkreis.de gibt es eine große Auswahl an passenden Produkten. Die jeweiligen Maßnahmen sollen über eine Dauer von einigen Wochen beibehalten werden. Bei den Entschlackung ist die Entscheidung für eine Maßnahme zu treffen, die den Hauptgedanken übernimmt und die Richtung vorgibt. Diese kann von einer oder mehreren Nebenmaßnahmen begleitet werden, die selbst zu wählen sind. Bei den Maßnahmen kann es sich handeln um:

• Darmreinigung
• Ganzheitliche Leberreinigung
• Ganzheitliche Lymphreinigung
• Ganzheitliche Nierenreinigung
• 3 – Tages Lymphreinigung
• Entsäuerung
• Schwermetallausgleitung
• ZDG Saft Kur
• 4 Wochen Entschlackungskur

All diese Möglichkeiten unterscheiden sich in der Umsetzung und dem gewünschten Effekt. Die grundlegenden Richtlinien sind bei allen Varianten gleich oder ähnlich gehalten.

Richtlinien für die Entschlackung

Während den Wochen, in denen die Entschlackungskur geplant ist, sollten die vorhandenen Richtlinien eingehalten werden, um den bestmöglichen Erfolg zu haben. Es besteht der Hinweis, dass Schwangere und Stillende keine Entschlackung vornehmen sollen, um die eigene Gesundheit und die, des Babys nicht zu gefährden. Nach Ende der Stillzeit bietet sich eine Entgiftung des Körpers an.

Es wird empfohlen, dass ausschließlich frische Lebensmittel aus biologisch kontrolliertem Anbau verwendet werden. Für den Verzehr von Fisch und Fleisch gilt, dass diese ebenfalls aus kontrollierten Betrieben beziehungsweise bei Fischen aus Wildfang stammen sollten. Der Verzehr sollte auf maximal zweimal in der Woche beschränkt sein. Für die Speisenzubereitung werden hochwertige Öle und Fette empfohlen. Diese enthalten einen höheren Anteil an Spurenelementen und ungesättigten Fettsäuren. Täglich sollten mindestens 1,5 Liter Wasser ohne Kohlensäure getrunken werden. Es ist auf jegliche Art von Fertigprodukten zu verzichten. Ebenfalls sollten raffinierter Zucker und Weißmehl ersetzt werden. Auf alle Arten von Genussgiften ist zu verzichten. Dazu zählen unter anderem Koffein, Alkohol und Nikotin. Sport oder zumindest Bewegung sollte täglich auf dem Plan stehen. Spazieren gehen, Heimtrainer oder Trampolin springen stellen eine Alternative für das Fitnessstudio dar. Mit Bürstenmassagen können die Lymphsysteme gefördert werden. Im Weiteren ist auf ausreichend Sonnenlicht, Frischluft, Schlaf und Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen zu achten. Die Vermeidung von Stress und Förderung der Ruhephasen unterstützt den Prozess.

Basenfasten als bekannteste Entschlackung

Das Basenfasten oder die Basenkur sehen die Entsäuerung des Körpers vor. Bei diesen Maßnahmen werden ausschließlich Lebensmittel zu sich genommen, die basisch sind. Auf alle Lebensmittel, die Säuren enthalten, sind hingegen zu verzichten. Zusätzlich sollte die tägliche Flüssigkeitszufuhr bei bis zu 3 Liter betragen. Neben stillem Wasser bieten sich ungesüßte Tees an. Idealerweise wird auf Kräutertee aus der Region gesetzt. Ein Überkonsum an Säuren im Körper lässt den Verbrauch von Mineralien ansteigen. Dies hat die Folge, dass diese nicht für die notwendigen Prozesse zur Verfügung stehen. Folgen zeigen sich in Erkrankungen wie Karies, Gicht, Allergien, Osteoporose, Herzrhythmusstörungen und Neurodermitis. Das notwendige Gleichgewicht wird durch den Verzicht bestimmter Lebensmittel über mehrere Wochen wieder hergestellt. Wichtig ist, dass nach den drei bis vier Wochen die Ernährung wieder normalisiert wird, um Mangelerscheinungen zu verhindern. Aspekte, wie die hohe Flüssigkeitszufuhr sollten erhalten bleiben.

Vorteile der Entschlackungskur

Die Anhänger dieser Kuren zeigen die Vorteile auf. Durch eine regelmäßige Durchführung kann die Gesundheit gefördert und das Gewicht reduziert werden. Die weiteren Vorteile zeigen sich in der Verbesserung der Haut und die Reduzierung von Unreinheiten. Über längere Zeit und bei regelmäßigen Kuren zeigt sich langanhaltend ein gesteigertes Wohlbefinden. Zugleich wird bei der empfohlenen Ernährung die Aufnahme an Vitaminen und Mineralstoffen gesteigert, was zur Förderung der Gesundheit beiträgt.

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Nachteile beim Entschlacken

Die teilweise einseitige Ernährung von speziellen Entschlackungskuren können über einen Zeitraum von drei bis vier Wochen eine Belastung für den Körper darstellen. Daher werden die Gruppen genannt, die sich aktuell oder generell nicht für eine derartigen Maßnahme entscheiden sollten. Für einen gesunden Menschen oder bei anderweitigen Beschwerden, die keinen zusätzlichen Bedarf fordern, stellen die Entschlackungskuren keine Risiken dar. Schulmediziner sagen, dass diese Maßnahmen mit keinerlei Effekten auf den Körper verbunden seinen. Teilweise beziehen sich Mediziner und Wissenschaftler auf das Wort Schlacke, welches für Schmelzrückstände steht. Durch diese Betrachtungsweise wird nicht auf die Wirkung der Kuren eingegangen.

Entschlacken oder Detox

Mittlerweile wird das Detox als Alternative zur Entschlackungskur angesehen. Detox sieht nicht die Nahrungsumstellung und Veränderungen der Gewohnheiten über einen festen Zeitraum vor. Teilweise wird auf die tägliche oder zumindest regelmäßige Einnahme eines Drinks oder Tabletten gesetzt. Diese Methode ist weitaus umstrittener, da der entgiftende Effekt nicht in der Intensität nachzuweisen ist. Die Detox Kuren versprechen den gewünschten Effekt bereits nach wenigen Tagen. Diese Wundermittel sind für die Interessenten und Mediziner unglaubwürdig. Die Reinigung des Körpers kann nicht in einer kurzen Zeit erfolgen.

Erfahrungen von Anwendern

Durch die verschiedenen Betrachtungsweisen der Mediziner und Anwender werden Interessenten unsicher. Bei bestehenden Unsicherheiten bietet sich die Durchführung der Entschlackungskur an. Der begrenzte Zeitraum bringt keine Schädigung des Körpers durch Mangelversorgung mit sich. Die Umstellung der Ernährung kann sich auf die Lebensweise und die weiteren Gewohnheiten auswirken. Somit kann die Entschlackungskur als Grundstein für ein gesünderes Leben verwendet werden. Während für die Zeit der Kur eine einseitige Ernährung zur Reduzierung der Säuren oder für einen anderen Effekt möglich sind, ist dauerhaft auf die Ausgewogenheit zu achten.

Menschen mit praktischen Erfahrungen bestätigen, dass der Effekt in erster Linie von der Umsetzung abhängt. Entschlackungsmittel, wie Drinks und Tabletten bringen keinen nennenswerten und langfristigen Effekt für den Körper. Die Überzeugung und die Veränderung der Lebensgewohnheiten macht einen Hauptteil aus. Der Verzicht von Genussmitteln und die Reduzierung von Zucker macht sich innerlich und äußerlich bemerkbar. Das Wohlbefinden und Steigerung der Gesundheit macht sich nicht von heute auf morgen bemerkbar. Dies wird ebenfalls von den Anwendern bestätigt. Die Tatsache, dass die Veränderungen nicht oder bedingt medizinisch nachgewiesen werden können, sagt nichts über den tatsächlichen Effekt aus. Veränderungen haben langfristig immer einen Einfluss auf die Gesundheit und Ausstrahlung.